[...] wyzej pisal tez bolal mnie tylko prop balkana:) iniekcje potrafie zrobic napewno i to nie w tym problem. mm1986 kaleka nie jestem i wygiac sie potrafie bez problemu tylko wtedy czuje jak by byl spiety tylek i huyowo tak cisnac sok w napiety miesien. Zreszta niema co sie uzalac,nigdy tego nie robie bez powodu. Popróbuje w inne miejsce zrobic i [...]
Nie powinno się dotykać cery trądzikowej Ponieważ: -roznosi się wtedy łojotok i wciska go do porów i dodatkowo nanosi brud z rąk co tworzy tak jak by zawiesinę pod którą rozmnażają się bakterie Nie powinno się wyciskać zmian trądzikowych: -też się z tym zgadzam (wgniata to łój do środka i miażdży tkankę skórną) Ale wolno usuwać naskórek znad [...]
[...] za długie. , moze kiedys przeczytam. Wbijałem bo wszystkiego 3ba spróbować ;) umówmy sie tak, Z checia posłucham wskazówek a po 2 tyg jesli efekty beda niezadowalające to wtedy was posłucham ;). kaszy leci wiecej 3 paczki dziennie. Mam 2 gramy białek zwierzecych, 4-5 g wegli, 1,2-1,5 g tłuszczy. Typowo masowa dieta wiec co nie gra? Nigdy jakos [...]
Wielkie dzieki, ze tak szybko i licznie odpisaliscie. Gino mam od paru lat. Wyskoczylo mi o ile pamietam po metce jak zjadlem ja wtedy kiedy nie powinienem (ponad 4 lata temu). Nigdy sie nie kulem. Chce wziac samego tescia i zobaczyc efekt. Ostatnio jadlem metke w bardzo malych ilosciach (2,3 dziennie) i poskutkowala bardzo dobrze. A wiec radzicie [...]
[...] 30 tabsow (20mg/tabs), czy jakis inny polecicie? Do miesiecznej kuracji propionatem kiedy zaczac nolvadex? Starczy mi go na 30 dni jesli bede jadl 1 tabletke dziennie, wiec moze okolo polowy cyklu tesciem to wtedy 15 tabsow by mi zeszlo w cyklu (w celu zapobiegania gino), a kolejne 15 bedzie juz po cyklu (na odblokowanie). Co o tym myslicie?
[...] zablokuje tylko receptory ale estrogen bedzie krazyl w organizmie i jesli zaprzestaniesz przyjmowania nolvy (a poziom testosteronu bedzie niski)estrogen stanie sie wtedy hormonem dominujacym i powiekszenie gino oraz otluszczenie bedzie gwarantowane. Jeszcze jedno, jesli lekarz stwierdzi ze masz ginekomastie to moim zdaniem powinienes [...]
Jak narazie chce tylko jeden srodek. Nie chce laczyc dwoch, poki 1 na mnie dziala. Jak pojedyncze srodki bede slabo dzialaly to wtedy zaczne laczyc. Chyba dobrze mysle, co? O superce czytalem, ze trzeba minimum na cykl 20, 25 strzalow, wiec troche duzo tego klucia jak dla mnie na pierwszy raz.
[...] niezła, skoro świetnie sobie radził w stójce z Iaquintą, a z kolei Iaquinta dobrze radził sobie z Lee. Khabib widać nie chce być jednowymiarowy i nie próbował na siłę obalać wtedy w walce z Iaquintą. Obycie w tej płaszczyźnie w walce na pewno mu się przyda, bo co innego sparingi, a co innego walka. Dzięki temu, że nie był jednowymiarowy mógł [...]
[...] Test zrobię w niedzielę lub poniedziałek i od wtorku już zacznę etap wnioskując z wyników testu. Dieta także myślę, że ok. Staram się trzymać diety, nie zawsze jest możliwość, wtedy staram się żeby było jak najlepiej. Póki co jestem zadowolony po Lafayu, ciekawy trening tylko nie wiem czy właśnie nie dodać do Lafaya ABSu na brzuch, co sądzicie ?
[...] proste plesty, sciagniete, ale luzne lopatki, wciagniety brzuch, tylek troche pod siebie, szyja rozluzniona, nie odchyla sie ani w przod, ani w tyl). Mozesz miec np. poglebiona lordoze ledzwiowa. Ja mam do niej sklonnosci, szczegolnie jak mam mocno zmeczone miesnie, i wtedy brzuch faktycznie idzie do przodu, w stopniu zaleznym od wielkosci wady.
Tygrum sog nie wchodzi. Ale zgadzam się w 100%. Zapomniałem o wiek Lewis'a faktycznie refleks mógł lekko spaść. A mi chodziło o to ,że przy tej walce jaka widzieliśmy Lewis powinien być jeszcze parę kg cięższy. Wtedy by zmiótł cała dzisiejszą czołówkę moim zdaniem oprucz oczywiście Vita. Wladem to by zamiatał ring 2 -3 rundy i koniec. Wladimir do [...]
[...] ostatnia rundę raczej wygrał Lennox... Poza tym druga akcja...Vitalij nigdy nie zebral w swojej karierze tyle co Lennox... Ciekaw jestem jak by sobie poradził dzisiejszy 38 -letni Vito(Lennox wtedy miał 38 lat) z 32 letnim PRIME Lewisem... Niestety Lennox asekuracyjny mistrz...To jest jego skaza,brak rewanżu,ale za dużo miał do stracenia...
[...] wszystko razem do kupy, jeśli bierzemy konkretnie Vita, to spokojnie może boksować i do 50tki, i pewnie dłużej, tylko ok 46ego roku już wyraźnie pewnie wolniejszy będzie i wtedy narasta zagrożenie ze strony tych szybszych. Vito, jeśli chce, ma takie naukowe wsparcie o jakich Foreman i inni mogli tylko nieśmiało pomarzyć albo nazwać to [...]
[...] w najbliższych miesiącach, miejmy nadzieję, że w marcu Witalij wyjdzie do walki z kimś, kto ma szybkość i inne atuty, przez co będzie realnym zagrożeniem dla niego i wtedy się okaże, jak to tak naprawdę jest z tym Witem i jego dyspozycją. PS. Gdzieś, w którymś z tematów napisałeś, że Władimir byłby dopiero 2-ligowym zawodnikiem w latach [...]
[...] w dol a kiedy wracam na swoja juz jest wszystko w normie :) i tak sobie mysle czym to moze byc spowodowane czasem widzialem ze np laweczka jest wysoka albo sztanga krotko to wtedy zgadzam sie ze jest lipa :P a co do ciezarow to co myslisz ze mogly by byc zawyzone na silowniach pisze 25 a jest wiecej ? 190 raw brak mocy - haha dobry zart [...]
Nie dziwi mnie, że dietę rzadko trzymasz w 100%. Jest monotonna. Dodaj warzyw, zamiast ryżu w 3 posiłkach - makaron, kasza gryczana, jęczmienna. Zamiast kurczaka - ryba, łopatka wołowa itp. Może wtedy będziesz bardziej ją trzymać. Co spożywasz po treningu?
Siema, co do filmików to jakoś głupio było mi kręcić na publicznej siłowni gdzie obok mnie byly inne osoby %-) Ale z czasem na pewno sie przełamie lub bedzie mało ludzi to wtedy coś nagram. Dzisiejszy trening barków : 1. Wyciskanie żołnierskie hantlami: 8x hantle po 20kg 8x hantle po 25kg 8x hantle po 25 kg 6x hantle po 25kg - 2 ostatnich nie [...]
[...] spotkanie radzę ci abyś wziął się trochę za lekcje dobrego wychowania bo widać ich wyraźny brak , a za wyrażanie brzydkich opinii pod adresem moim czy innych osób weź się wtedy gdy dorośniesz , ponieważ wówczas będziesz mógł stanąć przed drugą dorosłą osobą i powiedzieć co o niej myślisz. Dziwne...nawet się nie znamy a ty wyrażasz takie opinie [...]
1. Czyli chlopaki mowicie ze kreatyne wziasc sobie dopiero wtedy gdy bede widzial ze nic mi jzu nie idze tak ????? 2. Moj kumpel bral kreatyne w taki sposob: 10g na czczo rano i 10 po treningu i tak gdzies miedzy 16 a 20 nastepne 10g czy dobrze robil ??? 3. Czemu nie wolno mieszac mleka z kreatyna ?? 4. Czarnuchok jezeli dasz rade jeszcze dzisiaj [...]
Biosira Ltd Indie tbl & inj - opinie (temat zbiorczy)
